Духовность - это ежедневная работа над собой, которая заключается в выборе своего состояния, мыслей и действий. Это замечать и держать фокус внимания на том, что происходит прямо сейчас. Это любить своих ближних, держать свою вертикаль посреди хаоса и помогать другим ощущать спокойствие. Все это поможет влюбиться в жизнь и заразить этим окружающих.